안녕하세요.

[안전제일 헬스] 책 저자이자, '채코치의 운동생활' 유튜브 채널을 운영하고 있는 채코치입니다.

"선생님, 이 동작은 왜 이렇게 해야 해요?"

회원들에게 이런 질문을 받으면 말문이 막히는 분들이 있죠.

동작의 원리를 확실히 이해하지 못하고, 그냥 원래 그렇게 하는 거라고 단순하게 외웠기 때문입니다.

하지만 이런 질문에 속시원히 대답을 못하면 트레이너는 회원의 신뢰를 잃을 수밖에 없어요.

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이번 오프라인 강의에서는 운동 종목별로 자세와 원리에 대해 자세히 설명합니다.

부상을 예방하고 안전하게 운동하기 위해서 알아야 하는 필수 지식들을 배울 수 있어요.

앞으로는 회원의 질문에 대한 두려움이 줄어들 겁니다.

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또한 레슨 할 때에 꿀팁이 되는 티칭 노하우도 알려드립니다.

좀 더 프로페셔널하게 레슨을 진행할 수 있을 거예요.

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이론 수업이 메인이지만, 간단한 실기도 함께 진행될 예정입니다.

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<다루는 종목>

✔ 당기기 : 인버티드로우, 턱걸이, 랫풀다운

✔ 하체 : 백스쿼트, 루마니안 데드리프트, 컨벤셔널 데드리프트

강의에 관심있는 분들은 아래 오픈채팅방으로 들어오셔서 신청해주세요.

당장 이번 강의는 참여가 어렵더라도 채팅방에 입장하시면,

트레이너에게 꿀정보들을 매주 공유하고 있으니 많은 도움이 되실 겁니다!

https://open.kakao.com/o/gA90DWSe