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> 워크샵 > 요가 > [유솜요가] 아쉬탕가 프라이머리 시리즈 워크샵
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[유솜요가] 아쉬탕가 프라이머리 시리즈 워크샵
모임정보
모임일자 : 2023-06-10 (토) 13:00
접수기간 : 2023-05-20 ~ 2023-06-09 (종료)
모임장소 : 서울 마포구 동교로 157 일송빌딩 3층
요일 : 주말
시간 : 오후
대상 : 요가강사
참가비용 : 300,000원
모임소개 진행과정 댓글
소개
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상세설명

아.png아쉬탕가2.png아쉬탕가3.png아쉬탕가4.png

 

아쉬탕가 프라이머리 시리즈 & 가이드 워크샵 소식입니다.

날씨가 딱 좋은 6월 계절에 수련 하기 좋은 아쉬탕가 워크샵 소식이지요^^

기간은 23년 6월 10일 ~ 6월 24 (3주) 코스로

매주 토요일 오후1시 ~ 오후6시까지 진행이 됩니다.

아쉬탕가 워크샵에서 제가 나누고 싶은 내용은?

건강하게 아쉬탕가 요가 수련을 할 수 있도록 안내하는 것입니다.

많은 사람들이 요가 수련을 통해 의도치 않는 통증 및 부상이 찾아오곤 하죠

그 중에 아픔? 통증? 이 잦은 수련법이 아쉬탕가 빈야사 요가 인거 같아요.

그래서 제가 어떻게 하면 우리는 아쉬탕가 요가를 부상없이 안전하게

아쉬탕가 수련을 해야 하는지에 대해서 이론 및 경험을 바탕으로 정리를 했습니다.

부상없이 안전하게 아쉬탕가 수련을 수련해 온 노하우를 정리하여

이번 워크샵에서 아낌 없이 나눌 계획입니다.

시작하는 분들은 내용이 생소할 수 있으니, 궁금한 부분은 편하게 문의 주셔도 좋아요.

< 커리큘럼 >

아쉬탕가 8단계 의미

아쉬탕가 프라이머리 시리즈 빈야사의 이해

실용적인 근막경선 해부학을 활용한 아사나 동작 안내

아사나의 원리와 근막경선 활용한 핸즈온 방법 안내

관절, 인대 부상의 최소한으로 단계적 접근 방법 안내

큰 타이틀은 이렇게 나눠놨어요.

자세한 커리큘럼의 안내는 위에 있는 포스터를 참고바래요.

< 대상 >

대상은 요가를 좋아하는 분들이라면 누구나 상관없습니다.

배우고자 하는 마음만 있으면 되요.

어떻게 보면 요가를 배우는 입장에서 아쉬탕가 프라이머리 시리즈가

요가의 기초라고 할 수도 있어요.

아쉬탕가라는 자체를 너무 주변에서 힘든 수련이라고 많이 들 얘기를 해서

배우고 싶은 마음을 주저하게 만드는 지도 모르죠.

너무 걱정하지 말고 오세요. 저에게 배우는 아쉬탕가는 부드럽게, 친절하고, 따뜻하게 안내 해 드립니다.

정말 후회없는 선택이 되실거라 생각을 합니다.

< 그래서 이런 분들에게 추천을 합니다. >

아쉬탕가를 배우고자 하는 분

마이솔 수업에 참여하고자 하는 분

셀프 수련을 하고자 하는 분

좀 더 체계적으로 배우고자 하는 분

아쉬탕가 수업을 하고자 하는 강사 분

< 그리고 아쉬탕가 워크샵을 등록하시는 분들에게 혜택이 있어요. >

교재, 아쉬탕가 수료증 발급

마이솔 수업 오픈 (기간 동안)

신규 마이솔 등록 시 50% 할인

< 등록 문의 및 신청절차 >

010 9563 5655 ( 문자 가능)

카카오톡 : 유솜요가

[출처] 홍대유솜요가 23년 6월 아쉬탕가 프라이머리 시리즈 워크샵 안내|작성자 연재 희숙 요가부부

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최대 정원 10 명 / 최소 정원 0 명
모임소개
건강하게 아쉬탕가 요가를 할 수 있도록 안내합니다. 부상없이 안전하게 아쉬탕가 수련을 수련해 온 노하우를 정리하여 이번 워크샵에서 아낌 없이 나눌 계획입니다. 시작하는 분들은 내용이 생소할 수 있으니, 궁금한 부분은 편하게 문의주세요.
모임이 종료되었습니다.
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모임개설자
유솜요가
전화 : 010-9563-5655
메일 :