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> 워크샵 > 요가 > [요가유즈] 골격해부학과 인요가 원데이워크샵
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[요가유즈] 골격해부학과 인요가 원데이워크샵
모임정보
모임일자 : 2023-06-17 (토) 14:00
접수기간 : 2023-05-22 ~ 2023-06-16 (종료)
모임장소 : 경기 고양시 일산동구 장항동 890-4 마두법조빌딩 10층
요일 : 주말
시간 : 오후
대상 : 요가강사
참가비용 : 100,000원
모임소개 진행과정 댓글
소개
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상세설명

일산 요가유즈 인요가 원데이 워크샵 "골격해부학과 인요가"​

23.인요가특강.jpg

 

 

ㅣ 인요가 워크샵 "골격해부학과 인요가"

지도강사_우마 @yinyoga_with_uma

골반열기 자세, 무릎을 꿇고 앉는 자세에서 무릎에 통증이 생기는 이유는 무엇일까요?

옆 사람은 쉽게 자세를 하는데 나는 열심히 해도 자세가 안된다면

자신의 골격구조가 옆 사람과 달라 그럴 수 있다는 생각을 해보셨나요?

이번 워크샵에서는 골반 외회전, 내회전 자세에 대해 상세히 분석해 보고 각자에게 맞는 자세를 탐구해 봅니다.

DSC01407.jpg

 

ㅣ 주제 : 골격해부학과 인요가

- 골반의 외회전 / 내회전 자세

부제 : 파드마사나, 비라사나에서 무릎이 아픈 이유와 통증을 없애는 개별 처방

​<자세의 목적>

아힘사

타겟영역​

<움직임 이해하기>

고관절의 6가지 움직임

무릎의 4가지 움직임

 

DSC01358.jpg

 

 

 

 

<골격 분석>

골반 뼈, 허벅지 뼈 구조 분석

골반과 무릎관절의 연결된 움직임

골격 구조의 개별적 다양성

<제한이 오는 자세 탐구>

외회전형 - 파드마사나, 비라바드라사나2, 에카파다라자카포타사나, 고무카사나

내회전형 - 비라사나, 숩타비라사나, 바라드바자아사나

 

​<개별 처방>

개개인의 가동범위에 따른 도구 사용법, 자세변형법, 대체자세 안내

*수련 포함

*교재 PDF로 제공

 

 DSC01412.jpg

 


 

 

  인요가 원데이 워크샵 "골격해부학과 인요가"

지도강사_우마 @yinyoga_with_uma

▶ 일시 : 6/17 토요일 2시-6시pm(4시간)

▶ 수강료 : 10만원 / 6월2일까지 얼리버드 8만원 (vat별도)

** 환불 규약 : 수업 개시 7일전부터 변경 환불 불가합니다.

▶ 장소 : 고양시 일산 요가유즈 B1 우르드바 수련실

☎️ ​문의 : 요가유즈 010.8938.3609 (전화,문자,카톡)

 

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종료
최대 정원 10 명 / 최소 정원 0 명
모임소개
골반열기 자세, 무릎을 꿇고 앉는 자세에서 무릎에 통증이 생기는 이유는 무엇일까요?, 옆사람은 쉽게 자세를 하는데 나는 열심히 해도 자세가 안된다면 자신의 골격구조가 옆사람과 달라 그럴 수 있다는 생각을 해보셨나요? 이번 워크샵에서는 골반 외회전, 내회전 자세에 대해 상세히 분석 후 각자에게 맞는 자세를 탐구합니다.
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모임개설자
요가유즈
전화 : 010-8938-3609
메일 :