1. 호흡 / 코어에 대한 FAQ (예. 복식호흡이 맞아요? 흉식호흡이 맞아요? / 코어가 약하면 복근운동을 해야하나요?)
2. 호흡의 기능해부학 배우기 (횡격막, 복횡근, 골반저근, ZOA 등)
3. 호흡의 자세유지 기능과 수련에 활용하기
4. 질의응답

• 강의 수강 대상
- 요가수련할 때 수시로 숨이 찬 사람
- 깊게 숨쉰다고 생각하는데 목이나 어깨가 결리는 사람
- 수시로 허리에 불편함을 느끼는 사람
- 위 강의 내용 설명 중에 모르는 단어가 하나라도 있는 사람

• 강의자료 pdf 파일 별도 전달됩니다.
• 이론 80% 실기 20%
• 본 강의는 의학적 진단이나 치료에 관한 내용을 포함하지 않으며 개별적인 질환이나 부상은 전문의 진단을 권합니다.

진행 | 이우제 선생님
일정 | 9/2 오후 2시 (2시간)
혜택 | 8/15까지 등록 시 5만원 / 정상 교육비용 6만원
국민 86790100075538 썬요가
신청 | https://buly.kr/4mYw6Oo
문의 | 010-9842-5127/http://pf.kakao.com/_xfJtYxj/chat