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필라테스 - 위키백과 한국어
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| 필라테스 ( 영어: Pilates 또는 Contrology )는 근육 강화 운동으로 그 명칭은 요제프 필라테스(Joseph H. Pilates)의 이름에서 유래되었다. 1910년대 중반기를 전후한 제1차 세계 대전 중에 영국의 랭커스타 포로수용소에 수감된 (독일인) 요제프 필라테스(Joseph H. Pilates)는 그곳에서 포로들의 운동 부족과 ... |
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필라테스 - 나무위키
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| 필라테스(Pilates)는 독일의 요제프 필라테스(Joseph Pilates, 1883 - 1967)가 창시한 체조로, 원래 창시자가 지은 명칭은 '컨트롤로지(Contrology)'였다. 이후 요제프 필라테스가 사망하고 난 뒤 고객들이 컨트롤로지를 지키기 위한 회의에서 컨트롤로지를 필라테스로 부르기로 정했다고한다. 이에 대한 자세한 ... |
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필라테스의 정의와 역사
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| 최근 미디어를 중심으로 급격하게 확산 중인 필라테스의 정의와 역사를 알아봅니다. 회원들과 아이스브레이킹을 위한 목적으로 활용하기 적당한 흥미로운 필라테스 스토리입니다. 필라테스 창시자 ‘요셉 필라테즈(Joseph Pilates)’의 이름에서 유래합니다. |
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매주 필라테스를 하면 얻을 수 있는 효과 6가지
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| 점점 더 많은 사람들이 매주 필라테스를 즐기고 있다. 처음엔 운동으로 시작했던 것이 이제는 정신적, 신체적 건강에 도움을 주는 활동으로 변한 것이다. 필라테스는 체중 감량, 근육 단련, 바른 자세에 도움이 될 뿐 아니라 스트레스나 불안 등의 증세를 완화해준다. |
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필라테스 | 풍무국민체육센터
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| 필라테스 는 반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 통증 없이 근육을 강화할 수 있는 특징이 있다. 모든 동작에 고유의 호흡 패턴을 접목하여 운동 효과를 최대화 하고 있으며 자세 교정과 구체적인 근력 강화로 유연성을 향상시키며 몸의 긴장을 풀어준다. 또한, 심폐 능력과 순환기 능력을 강화시키는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있고, 마음을 차분히 가라앉히... |
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필라테스 | corenbody
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| 복부와 척추, 엉덩이, 내부 깊숙한 곳의 자세 근육을 강력하게 개발하여, 골격계를 지지해주는 동작들. 피트니스의 선두주자로서, 전문적인 트레이닝 분야의 재활운동 분야에서 중요한 역할. 수 십년 동안 많은 무용수에게 호평을 받아 왔고, 인체를 이용하는 모든 이들에게 그들의 감각 유지와 향상 을 위해 교과서적인 기준. 폐활량을 높여주고, 깊고 건강한 호흡을 통한 순환개... |
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요가/필라테스 - 스포츠/레저
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필라테스기구 - 발렌필라테스
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요가/필라테스
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필라테스 - 용인발렌스
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필라테스 - 한국생활체육지도자협회
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| 필라테스는 1900년대 초에 조셉 필라테스에 의해 시작된 운동으로서 독일에서 처음 시작했다. 여리고 병약한 아이들의 몸을 강화시키려는 목적으로 고안되어, 제1차 세계대전시에는 전쟁터의 병영에서 병상에 누운 부상병들의 통증을 완화시키고 근육을 강하게 해주는 운동법으로 발전했다. 이후 조셉 필라테스가 미국으로 이주하면서 이 운동이 미국과 유럽 등지로 보급된 것. ... |
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사)대한필라테스지도자협회
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필라테스 – 강남주민편익시설
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| ▣ (매트)필라테스 프로그램 반명 요일 시간 대상 교육비 교육내용 메트필라테스 A 월,수,금 09:00~09:50 성인 (여성) 61,000 스트레칭 정신수양 집중력 향상 B 10:00~10:50 ▣ (기구)필라테스 프로그램 반명 요일 시간 대상 교육비 교육내용 기구 필라테스 A / B A1 / B1 월,수 / 화,목 (8회) 09:00~09:50 청 |
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