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필라테스 - 나무위키
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| 필라테스(Pilates)는 독일의 요제프 필라테스(Joseph Pilates, 1883 - 1967)가 창시한 체조로, 원래 창시자가 지은 명칭은 '컨트롤로지(Contrology)'였다. 이후 요제프 필라테스가 사망하고 난 뒤 고객들이 컨트롤로지를 지키기 위한 회의에서 컨트롤로지를 필라테스로 부르기로 정했다고한다. 이에 대한 자세한 ... |
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필라테스 - 위키백과 한국어
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| 필라테스 ( 영어: Pilates 또는 Contrology )는 근육 강화 운동으로 그 명칭은 요제프 필라테스(Joseph H. Pilates)의 이름에서 유래되었다. 1910년대 중반기를 전후한 제1차 세계 대전 중에 영국의 랭커스타 포로수용소에 수감된 (독일인) 요제프 필라테스(Joseph H. Pilates)는 그곳에서 포로들의 운동 부족과 ... |
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필라테스의 정의와 역사
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| 최근 미디어를 중심으로 급격하게 확산 중인 필라테스의 정의와 역사를 알아봅니다. 회원들과 아이스브레이킹을 위한 목적으로 활용하기 적당한 흥미로운 필라테스 스토리입니다. 필라테스 창시자 ‘요셉 필라테즈(Joseph Pilates)’의 이름에서 유래합니다. |
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매주 필라테스를 하면 얻을 수 있는 효과 6가지
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| 점점 더 많은 사람들이 매주 필라테스를 즐기고 있다. 처음엔 운동으로 시작했던 것이 이제는 정신적, 신체적 건강에 도움을 주는 활동으로 변한 것이다. 필라테스는 체중 감량, 근육 단련, 바른 자세에 도움이 될 뿐 아니라 스트레스나 불안 등의 증세를 완화해준다. |
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필라테스 - 스포츠 백과
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| 동양의 요가와 선(禪), 고대 로마 및 그리스에서 행해지던 양생법 등을 접목하여 만든 것으로 반복된 동작을 중심으로 이루어지는 신체 단련 운동이다. 육체적으로 단련시킨 몸을 이완하고 이를 통해 활력을 얻을 수... |
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요제프 필라테스 - 나무위키
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| 독일의 체육인. 필라테스를 개발한 인물이다. 1883년 12월 9일 독일 제국묀헨글라트바흐에서 태어났다. 체조선수였던 그의 그리스인 아버지 프리드리히 필라테스와 전업주부였던 독일인 어머니, 요제프는 이들 부부의 9명의 자녀 중 둘째로 태어났다. 어릴 적부터 구루병, 천식, 류머티즘 질환을 앓으며 병약한 몸... |
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필라테스 | corenbody
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| 필라테스 정의 복부와 척추, 엉덩이, 내부 깊숙한 곳의 자세 근육을 강력하게 개발하여, 골격계를 지지해주는 동작들. 피트니스의 선두주자로서, 전문적인 트레이닝 분야의 재활운동 분야에서 중요한 역할. |
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룩스필라테스
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요가 vs 필라테스 어떻게 고를까?
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| 1. 요가에 대한 오해 : 요가는 유연성, 필라테스는 근력운동? 보통 많은 사람들이 필라테스와 다르게 요가는 주로 유연성에 도움이 되는 운동이라고 생각해. 그리고 실제로 요가 수업을 들어본 뒤에 무척 당황하는 경우가 많아. 왜냐하면 요가 수업이 끝난 뒤 땀에 흠뻑 젖어 돌아가기 때문이지. 실제로 요가는 강도 높고, 근육을 많이 사용하는 운동이야. 요가... |
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바시필라테스
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| 바시필라테스 ... 전 강사 국제 필라테스 협회 Basi pilates 인증 강사진 최고급 필라테스 기구 Basi systems® 기구 사용 한 세션에 전신을 운동하는 수업 프로그램 block system |
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필라테스 케밍
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| 가장 나다움의 시작. 내 삶을 더 건강하게 행복하게 만들어갑니다. |
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필라테스 - 한국생활체육지도자협회
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| 필라테스는 1900년대 초에 조셉 필라테스에 의해 시작된 운동으로서 독일에서 처음 시작했다. 여리고 병약한 아이들의 몸을 강화시키려는 목적으로 고안되어, 제1차 세계대전시에는 전쟁터의 병영에서 병상에 누운 부상병들의 통증을 완화시키고 근육을 강하게 해주는 운동법으로 발전했다. 이후 조셉 필라테스가 미국으로 이주하면서 이 운동이 미국과 유럽 등지로 보급된 것. ... |
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사)대한필라테스지도자협회
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필라테스·요가 | 국민대학교 생활체육
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| 필라테스는 재활과 자세 교정의 목적으로 신체 유연성과 근력을 발달시키는 운동입니다. 필라테스를 통하여 등, 허리, 복근 등 코어 근육의 강화로 바른 자세를 유지할 수 있으며 좌/우 근육 대칭을 통하여 척추 정렬과 요통을 예방 및 완화할 수 있습니다. 요가는 자세와 호흡을 가다듬고 정신을 순환시켜 심신을 단련하는 수행법입니다. 요가는 긴장과 스트레스를 해소하고 몸과... |
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01화 숨쉬기 운동만 하던 내가 필라테스에 빠지게 된 계기
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| 사는 동안 살맛 나본 적 | 내가 필라테스에 빠지게 된 아주 결정적인 '계기'가 있다. 고작 선풍기 바람 때문이다. 주 2-3회 필라테스를 꾸준히 한지 꼬박 1년이 넘었다. 이제 막 걸음마를 뗀 것 같다. 여태 소진했고, 현재 사용 중인 수강권을 보니 수업을 나간 횟수로는 150회가 다 되어간다. 필라테스를 하기 전에는 걷기나 배드민턴을 아주 가끔 하... |
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