2월 원데이 주말 워크숍은

아힘사의 전문 교육 과정을 샘플 수업으로

들어보실 수 있도록 준비했습니다.

 

전문 교육 과정에서 깊이 다루는

요가와 명상을 통해

잠시 멈추어

'나'에 대해 더 깊이 알아가는 시간이

되시길 바랍니다.

 

 

 

 

2/4(일) 오전 11:00 ~ 점심 12:30

RYT200 인트로 워크숍

 

허리 통증, 요가로 나을 수 있어요!

-몸을 이해하는 관점-

 

허리 통증과 요가, 어떤 상관관계가 있는지 궁금하시죠?

요가 수련을 하면서

허리 통증이 더 생긴다고 하는 분들도 계시는데요.

해부학적으로 우리 몸의 생김새에 대해 정확하게 이해하고

골격구조에 순응하는 몸의 움직임을 이해하고 나서 몸을 쓴다면,

좀 더 안전하게, 통증 없이 요가 수련을 할 수 있습니다.

 

어떤 관점으로 몸을 이해하고,

어떤 목적으로 수련하는지

스스로 점검해 보는 시간이 될 수 있도록

아힘사 요가&명상의 노하우를 전해드릴게요^^

 

 

 

 

2/17(토) 오전 11:00 ~ 점심 12:30

RYT500 인트로 명상 워크숍

 

몸이 아플 땐 요가원으로 오세요.

-마음을 이해하는 관점-

 

몸과 마음이 연결되어 있다는 말, 흔히 들어보셨을 텐데요.

들어서 알지만, 실제로 느끼고 계시나요?

몸과 마음은 어떻게 서로 영향을 주고받을까요?

그리고 이런 부분과 명상은 어떤 관계가 있을까요?

 

몸과 마음, 모두 편할 수 있도록

그 구조와 상관관계를 알기 쉽게 전달해 드리겠습니다.

 

 

 

 

2/18(일) 오전 11:00 ~ 점심 12:30

RYT200 인트로 워크숍

 

요가하면 살이 빠집니다?

-요가와 음식, 자연식, 식습관-

 

'요가를 하면 살이 빠지나요?'

궁금하신 분들 계시죠?

요가를 어떤 목적으로 수련하느냐에 따라서,

또 어떤 관점으로 이해하느냐에 따라서

대답은 달라질 수 있습니다.

 

식욕을 조절하기 힘드시거나,

식습관에 뭔가 문제가 있다고 느끼신다면

이번 워크숍 놓치지 말고 챙겨 들으시길 권합니다^^

여러분들의 궁금증,

다양한 관점으로 해결해드릴게요 :)

 

신청 및 문의: 010-3291-0226

카톡채널 1:1 채팅문의

 

교육비 │ 대면 3만 원, 비대면 4만 원

 

장소 │ 아힘사 요가&명상, 서울시 용산구 새창로 217, 805호

 

​▶ 대면, 비대면으로 모두 진행하는 워크숍입니다. 비대면은 3명 이상 신청 시 진행합니다.

 

▶ 실시간 비대면은 네이버 웨일로 들으실 수 있습니다.

 

▶ 환불 및 취소는 예약일 4일 전(72시간 전)까지 가능합니다.

 

▶ 현금 영수증 발행해 드립니다.

 

▶ 회원 바우처 사용은 대면만 가능합니다.