안녕하세요 요가와 명상, 신체심리학 안내를 하고 있는 장진아입니다.

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드디어! 차크라 요가명상 과정을 7월부터 다시 시작합니다!!! 이번에는 매주 화요일 저녁에 진행하니 일정 꼭 챙겨보시고요.

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활기찬 여름의 기운이 가득한 7월 우리 존재의 근원, 뿌리인 “물라다라 차크라”와 함께하는 시간 같이해 보아요~

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매월 각 차크라 별로 신체, 심리, 영적 다양한 관점에서 깊이있게 살펴보고자 합니다. 언제든 어느 차크라든 관심있는 차크라부터 들으셔도 상관없습니다.

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이런 분들에게 추천합니다.

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@ 차크라를 통해 자신을 알고 이해하고 싶은 분

@ 차크라를 신체, 심리, 영적 관점에서 다양하게 이해하고 싶은 분

@ 요가 자세와 만트라, 호흡 명상 등 다양한 차크라 요가명상을 경험해 보고 싶으신 분

@ 정묘 에너지의 흐름을 깊이 이해하고 경험하고 싶은 분

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차크라는 우리 몸에 있는 주요한 정묘 에너지 센터로 우리의 몸과 마음, 삶 전체에 많은 영향을 미칩니다. 우리가 갖고 있는 여러 심리신체적인 문제들은 어떤 특정 차크라의 지나친 활성화, 또는 부족으로 인한 문제거나 전체적인 차크라의 불균형 때문일 수 있습니다.

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그런 의미에서 내 차크라의 전체적인 상태를 파악하는 것은 내 몸과 마음의 상태를 파악하는 것이며, 각 차크라에 맞는 수련을 하는 일은 매우 중요합니다.

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좀 더 깊이있는 경험과 이해를 위해, 7월부터 매월 주요 7개 차크라 중 하나의 차크라를 선택하여 그 차크라와 관련된 여러 관점들을 살펴보고 같이 수련하고자 합니다. 이를 통해 자신의 차크라 상태를 파악하고 해당 차크라를 활성화하는 법을 배우실 수 있습니다.

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그 첫 시작인 7월에는 제1차크라인 ’물라다라 차크라‘를 중심으로 합니다.

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물라다라 차크라는 주요 7차크라 중 1차크라로 우리의 근원적 존재와 관련되어 있으며, 생명에너지의 토대입니다. 따라서 다른 차크라의 활성화를 위해 먼저 다루어야 할 곳이기도 합니다.

물라다라 차크라가 균형잡히면 ‘지금 여기’ 현실에 깊이 뿌리내리고 자신의 삶을 단단하게 살아갈 수 있습니다.

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7월 한달 간 자신의 뿌리 차크라에 주의를 기울이며 다양한 관점에서 자신의 삶을 돌아보고, 물라다라 차크라 수련을 통해 삶의 기반을 단단히 하시길 바랍니다. _()_

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학교 수업을 포함하여 기존에 제 수업에 참가하여 들어보셨던 분은 조금 더 할인이 있습니다.

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요가나 명상에 대한 경험이 없으신 분들도 참여하실 수 있고, 줌 온라인수업이므로 자신만의 공간에서 오롯이 자신의 에너지에 집중하며 체험하실 수 있습니다.

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비용 ㅣ 12만원(기존 수업 참가자 10만원, 7/9까지 입금완료시 11만원)

신청 ㅣ https://bit.ly/물라다라차크라7월

문의 ㅣ 카카오톡 채널 ’장진아 요가명상 for mind‘

인스타 @jina_yogini

블로그 https://m.blog.naver.com/jinayogameditation