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근막을 활용한 코어 트레이닝 & 호흡 재교육 시퀀스
모임정보
모임일자 : 2024-07-27 (토) 15:00
접수기간 : 2024-07-05 ~ 2024-07-26 (종료)
모임장소 : 서울 마포구 연남동 224-67
요일 : 주말
시간 : 오후
대상 : 필라테스강사, 트레이너, 요가강사
참가비용 : 120,000원
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모임소개
코어 운동을 플랭크와 윗몸일으키기로 알고 있다면 잘못 알고 계신 겁니다. 코어 근육의 기능 해부학적 지식과 인접 구조물과의 유기적인 이해가 기반 되었을 때 제대로 된 코어 운동을 지도할 수 있습니다.
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