근막을 활용한 코어 트레이닝 & 호흡 재교육 시퀀스
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모임일자 : |
2024-07-27 (토) 15:00 |
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접수기간 : |
2024-07-05 ~ 2024-07-26 (종료) |
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모임장소 : |
서울 마포구 연남동 224-67 |
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참가비용 : |
120,000원 |
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![진행과정](img/tit_detail_06.gif) |
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![모임 참여자명단](img/tit_detail_07.gif) |
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종료
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최대 정원 12 명 /
최소 정원 0 명
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![모임소개](img/tit_detail_09.gif) |
코어 운동을 플랭크와 윗몸일으키기로 알고 있다면 잘못 알고 계신 겁니다. 코어 근육의 기능 해부학적 지식과 인접 구조물과의 유기적인 이해가 기반 되었을 때 제대로 된 코어 운동을 지도할 수 있습니다. |
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