2000년 초반까지는 우리나라 요가는 앉아서 누워서 하는 행법 위주의 쉬운 요가였으나, 2002년부터 불기 시작한 전 세계적인 요가 열풍으로 여러 가지 요가가 들어오게 되었다. 그중 기존 요가의 근력 운동 보완과 피트니스에 중점을 둔 서서 하는 요가 행법이 무분별하게 도입되었다. 오래된 협회 관계자와 강사들은 그저 ⸢요가디피카⸥ 책을 보고 연구해서 서서 하는 행법을 가르쳤다. 그리고 현재 요가는 여러 요가를 개념 없이 섞어 가르침으로 인해, 역설적으로 열심히 하면 몸 다치는 요가로 변질되었다.

 

 

기존 요가에 아헹가 요가, 아쉬탕가 빈야사 요가를 섞는다든지, 아쉬탕가 빈야사 요가에 아헹가 요가를 접목시킨다든지, 특히 무분별하게 후굴에 집중하기, 등등으로 본래 요가의 장점을 퇴색시키고 있다. 그 결과 이 좋은 요가를 떠나 필라테스, 헬스 등 다른 운동을 하러 떠나고 있는 실정이다. 그러나 요가 실력을 갖추면 언젠가는 이들이 다시 돌아와 요가 강사는 좋은 직업이 될 것이다.

 

  요가해서 손목, 발목 부상이나, 허리, 어깨 등이 아프다면 무조건 잘못된 요가를 하고 있다고 생각하면 됩니다. 본 협회는 거짓말 하나 안 보태고 요가하다가 다친 경우는 없습니다. 그러나 시중에는 요가하다가 너무 많은 사람들이 다치고 있습니다. 이에 본 협회는 부상 없는 아헹가 요가의 신체 정렬을 바탕으로, 기존 요가의 건강, 아쉬탕가 빈야사 요가의 역동성, 헬스의 근력 운동, 그리고 승가의 힐링과 명상 기법을 아우르는 다치지 않는 요가를 ⸢요가디피카⸥의 역자인 협회장 스님께서 직접 강의합니다.

 

  중요한 것은 모든 현대 요가의 행법들은 요가계의 거장이셨던 아헹가 선생의 업적이라는 것을 간과해서는 안될 것입니다.

 

 

 

※주의 : 요가는 원래 앉아서, 누워서 하는 행법 위주로 단조로우나 온 국민이 다치지 않고 요가의 이익을 누릴 수 있는 요가였다. 그러나 2002년 이후부터 서서하는 (Standing Pose)와 도구 사용 요가등 전문화된 요가가 도입되어 많은 부작용과 부상을 초래하고 있는 실정이다. 서서하는 요가와 도구 사용 요가는 현대 요가의 창시자로 일컬어지는 T.크리쉬나마차리아 선생과 그의 제자 B.K.S 아헹가 선생이 완성한 요가이다. 아헹가 선생은 이런 전문 요가는 15년 이상 스승 밑에서 수련해야 어느 정도 완성에 이를 수 있다고 강조하셨다.

 

  그럼에도 불구하고 우리나라 요가 협회, 요가원, 요가 강사들은 거의 <요가 디피카>나 <아헹가 요가> 책을 보고, 아니면 워크샵 같은 데서 배워 가르치고 있다. 더구나 아헹가 요가 국제 공인 자격증 Level One [2020년 이전 등급은 Introductory Two] 등급으로 아헹가 요가를 가르친다고 홍보하고 있다. 외국에서는 이런 최하위 등급인 Level One(혹은 Two)은 단지 수련생일 뿐이다. 이런 곳에서 수련한다면 서서히 몸이 망가지게 될 것이다. (홈페이지 지도자 과정란 뒷부분 상세 내용 참조)

 

 

 

※일시 : 2024.08.15, 오후 2시~4시

 

 

※장소 : 국방부 내 원광사 3층 (신용산역에서 도보 5분), 주차 가능

 

 

※대상 : 기존 요가 강사들은 필히 오셔서 본인의 수준을 점검해 볼 기회가 되시기 바라며, 초보자 및 투잡을 원하는 직장인. 의사, 한의사, 간호사, 물리치료사, 헬스 트레이너, 필라테스 강사 등 건강 관련 전문직 종사자 분들도 지도자 과정에 참석하면 본인 건강은 물론 환자들을 치료하는데 굉장한 도움을 얻을 수 있을 것 입니다.

 

 

※참가비 : 워크샵 당일 협회장님 저서 ⸢현대인을 위한 요가⸥, (동영상 초급 55분 2편, 중급 60분 2편 수록), 현장 구입(정가 35,000원, 10%할인) / 혹은 동참금 30,000원

 

 

이미 지도자 과정 등록자 무료. *개인 요가 매트, 땀 닦는 수건 지참.

 

 

※신청 방법 : 이메일로만 접수받습니다. yugayoga@daum.net으로 이름, 나이, 성별, 직업, 휴대폰 번호 적어보내주세요.

 

 

※문의 : 031-959-9566 / 협회폰 010-3885-6009