바로 현장 적용 가능한 케틀벨 펑셔널 트레이닝 
국가대표 선수 직강 얼리버드 접수

IKA KETTLEBELL WORKSHOP -  얼리버드접수중

교육일시 : 8월 10일
교육시간 : 12:00~15:00 

https://link.inpock.co.kr/thug_man

IKA 케틀벨 펑셔널 트레이닝 워크샵! 

케틀벨 국가대표로 선발된 강사가 직접 진행합니다.

IKA KETTLEBELL WORKSOP
KFT (Kettlebell Functional Training) - Part.1 클린

교육 내용
01. Kettlebell Functional Training (KFT)의 이해

02. 케틀벨 '클린'을 이용한 펑셔널 트레이닝
     (베이직 스윙, 클린, 렉포지션의 이해)

03. 케트벨 '클린'을 이용한 펑셔널 무브먼트
     (해부학 3가지면의 움직임 Triple plane)

04. 케틀벨 클린과 다이나믹 시스템의 적용

05. Building Block의 시스템 이해와 운동 동작의
     Regressin / progression 설정


이번 워크샵으로 펑셔널 트레이닝의 개념 이해와 
펑셔널 운동 동작들을 만드는 방법을 배울 수 있습니다.

수업의 질을 한 단계 업그레이드 하실 수 있습니다. 

수료증 발급
IKA KFT (Kettlebell Functional Training) - Part.1 클린

케틀벨 국가대표 자격 선수가 직접 진행합니다.

'클린'은 케틀벨 고유의 움직임 중 하나이며
본 교육에서 클린을 이용한 펑셔널 트레이닝 개념을 이해하고
특색있는 프로그램 구성과 현장 적용을 목적으로 합니다.

보디빌딩식의 타겟 머슬 고립의 근력 운동은 2D 움직임의 운동으로 관절의 자유도가 떨어집니다.

케틀벨은 3차원적인(3d) 움직임으로 
전신의 협응력(Coordination), 동시 수축(Co-contraction), 
자기 조직화(Self Organization)와 회전(Rotation), 
가속(Acceleration), 감속(Deceleration)을 이용하여 
인체가 가지고 있는 3D의 움직임과 안정성, 평형성, 협응성 등 
다양한 신체의 기능을 빠르게 증가시킬 수 있습니다.


도구를 잘 사용하는 전문가가 아닌 
도구의 원리를 이용하여 몸의 기능을 잘 사용하는 
전문가가 되도록 도와드리겠습니다.


교육 대상 : 트레이너, 물리치료사, 요가, 필라테스, 크로스핏, 격투기,  그룹운동 강사, 운동관련 지도자, 일반인 

🏅자격사항
떠그짐PT 대표
케틀벨 국가대표 자격 선수 [WKSF/IKMF]
IKA 국제 케틀벨 협회 김포 지부장
IKA 국제 케틀벨 협회 Master Trainer
IKA 국제 케틀벨 협회 LV.1 LV.2 REHAB
KETA (상테브루크 러시안 케틀벨) LV.1 
KETA (상테브루크 러시안 케틀벨) Rank.2
IKSFA (international kettbell sport and fitness academy) LV.1
IKSFA (international kettbell sport and fitness academy) LV.2
STC Master Trainer (Strength Training & Coordination)
DST (Dynamic Stability Training)
KBCrossfit (케틀벨 크로스핏)
CFT (Certify of Functional training)
KARFE Junior instructor (대한기능재활운동협회)
CPT, CES, PES Etc..

대회 성적
2024 케틀벨 스포츠 코리아 오픈
-OALC 24K HALF MARATHON 1위🥇
2024 APAKSC TALC 16K 2위🥈
2023 IKA OALC 20K 1위🥇


워크샵 비용 : 90,000
얼리버드 할인 : 8월 7일 80,000
본 게시글 리그램 또는 스토리 업로드시 1만원 할인 
(얼리버드 할인과 중복 가능 70,000원)
인스타 : ika_gimpo

신청 방법 : 해당 프로필 신청서 작성

https://link.inpock.co.kr/thug_man

교육일시 : 8월 10일
교육시간 : 12:00~15:00 
교육장소 : 경기도 김포시 태리로 293 베스트 프라자 6층 떠그짐PT  
교육문의 : 010-8691-1777 IKA 김포지부장 김남영

케틀벨 세계적인 코치
Sergey Rudnev
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Peter Forneck