요가를 하면서 많은 분들이 오해하는 부분이 있습니다.

" 나는 요가를 하니까 팔힘에는 큰 문제가 없을거야!" 라는 생각입니다.

아쉬탕가, 빈야사, 하타, 힐링 등 모두 해당합니다.

어찌보면 상대적으로 힘을 많이 쓰는 아쉬탕가나 빈야사 요가에서 드러나는 현상이기도 합니다.

특히나 요즘은 암발란스를 원하는 수요가 많아지지만 손바닥과 어깨의 연결을 못하는 경우가 많고,

땅과 힘을 주고받는다는 이로운 점은 더더욱 놓치고 있습니다.

이러한 문제점들의 원인을 알아보고, 어떻게 연습해야 부상을 예방하며
강화할 수 있는지 알아보는 시간입니다.

워크샵에서 뵙겠습니다.

* 일시 : 2023. 7. 29 토요일 / 오후 2:10 ~ 5:10 (3h)
* 가격 : 70,000원
* 정원 : 20명
* 장소 : 서울 브이앤에이 (서울 성동구 고산자로 284, 성동샤르망 308호)
* 신청 : 프로필 링크트리 설문지 작성

https://linktr.ee/seoulyogavna

* 워크샵 일주일 전까지 환불 가능
* 별도 현금영수증 신청은 요가원 문자로 보내주세요. (010-9416-5951)

.

도심 속 안식처, 서울 VnA
수업, TTC 문의 - DM / 카톡 seoulyogavna
전화 010 9416 5951 (문자가능)