안녕하세요 체인지필라테스 협회(CPA)입니다~!

저희가 주관하는 필라테스 워크샵 교육은 운동 전과 운동 후를 비교하여

몸이 달라진다는 것을 직접 확인할 수 있는 교육입니다.

관절에서 기능이 떨어질 경우

어떤 근육과 연부조직에 문제가 있는지를 해부학을 통해 공부하고

해결할 수 있는 운동을 제시하여 달리짐을 눈으로 직접 확인할 수 있습니다.

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워크샵 내용에는

1. 기본적인 자세평가를 통해 척추나 사지의 정렬이 틀어짐을 확인할 수 있고

2. 센터에서 흔히 볼 수 있는 질환들에 관한 내용을 공부하며

3. 질환이 있을 때 해서는 안될 운동과 도움이 되는 운동을 선별하는 능력을 배양하고

4. 기능 부전이 왔을 때 어떤 메카니즘으로 통증이 오는지 이해하며

5. 이를 해결할 수 있는 운동을 배울 수 있고 좋아짐을 눈으로 확인할 수 있으며

6. 근막을 이완시켜 유연성이 좋아지는 운동들을 정리할 수 있고

7. 통증이 있는 회원들에게 어떤 운동 전략을 짤 수 있는지를 배우며

8. 필라테스 기구를 이용하여 측만증 각도를 회복시킬 수 있는 운동도 배울 수 있습니다.

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이 교육은 대부분이 응용 필라테스 동작을 배우기 때문에

필라테스 강사분들만 지원할 수 있는 워크샵입니다.

필라테스를 모를 경우 모든 운동이 생소할 수 있습니다. ㅠ

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저희 교육은 이틀동안 짧은 시간안에 유익한 내용들이 집약되어 있어

불필요한 내용을 대폭 줄이고 수업 때 실제로

필요한 내용만 담았기 때문에

필라테스 센터에 근무하시는 선생님들께 큰 도움이 되리라 생각됩니다. ^^

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예전에 공부했던 기능해부학 내용도 복습하고

회원들을 해결하지 못했던 케이스들을 이번 워크샵을 통해

해결해 보면서 한층 더 성장할 수 있는

시간이 되길 바라봅니다 ^^

감사합니다~!

[출처] 체인지필라테스 PCP 워크샵 공고문|작성자 체인지필라테스