안녕하세요 서울불교대학원대학교에서 요가와 명상을 안내하고 있는 장진아 입니다.

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차크라는 우리 몸에 있는 주요한 정묘 에너지 센터로 요가와 명상, 심리 등 다양한 분야에서 중요하게 인식되고 있습니다. 하지만, 실제로 차크라를 이해하고 수련에 접목하기란 쉽지 않습니다.

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이에 차크라를 이해하고 호흡과 만트라를 활용한 차크라 명상, 아사나와 함께하는 차크라 수련 등을 경험해 볼 수 있는 원데이 특강을 준비했습니다.

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정묘한 에너지 체계인 차크라에 대한 이해와 경험 없이는 깊이있는 체험을 하기 어렵습니다.

요가나 명상 수련을 하는 동안에는 마음이 평온하고 몸도 편안하지만, 일상으로 돌아오면 다시 괴롭고 아프진 않으신가요?

자신의 삶을 바꾸는 힘은 정묘한 에너지의 변화에 있으며, 요가와 명상의 목적은 이것을 위한 것이기도 합니다.

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짧은 시간이지만 해부학만으로는 설명할 수 없는 깊이 있는 요가의 세계를 같이 경험해 보시기 바랍니다. 

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요가나 명상에 대한 경험이 없으신 분들도 참여하실 수 있습니다.

줌 온라인수업이므로 자신만의 공간에서 오롯이 자신의 에너지에 집중하며 체험하실 수 있습니다.

♧ 차크라 요가 명상 원데이 특강

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▶ 일시 : 2023년 8월 13일 일요일 오전 9시-12시

줌 온라인 수업

▶ 비용 : 6만원 (8/6까지 입금 등록 완료시 5만원)

▶ 대상 : 차크라에 관심있는 사람 누구나

▶ 강사 : 장진아 (서울불교대학원대학교 요가치료학 교수)

▶ 신청 : http://bit.ly/차크라요가명상

블로그 : https://blog.naver.com/jinayogameditation